エッセンシア|瞑想|世田谷

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エッセンシア瞑想会

瞑想 Meditationは、薬 Medicineを語源としており、人間のすべての苦しみや悩み、

アンバランスを解決するものです。

瞑想は下記のようなものをもたらします。

マインドの静けさ　繊細さ　愛　慈悲　喜び　知性　一人あることの喜び

独立心　創造性　忍耐強さ　自由　平和　強さ

瞑想が初めての方にもわかりやすく瞑想に触れ、瞑想に入っていける時間とスペースを提供し、日常に瞑想的な生き方を取り入れていくことをお手伝いします

瞑想法は、１回につき1-2つほどの瞑想を参加者の状態に応じて選択して行います

☆持ち物

・自分用の水　(ティータイムにはお茶がサーブされます)

・横になる場合もあるので、体温調節ができるような羽織ものやストール

・リラックスした服装でおいでいただくか、ご持参ください

☆時間：　13:00-16:00

☆内容：その時々において、テーマとなる瞑想を行います

下記のようなツールを使います

・OSHO禅タロット

・アクティブ瞑想（軽く身体を動かして行う瞑想）

・サイレンス瞑想（静かに座って行う瞑想）

・OSHO講話

・カラーメディテーション

・ムドラー瞑想

☆参加費：5000円(ハーブティーとスイーツ付き)

OSHO®瞑想とは、ストレスフルな現代人がより易しく、ノーマインド、沈黙と気づきのスペースから生きることができるようにデザインされた、全世界で行われている瞑想です。

プライベートメディテーション・セッション

ご自分のちょうどいいタイミングで瞑想を行います

瞑想方法のガイドと、瞑想にまつわるご質問なども自由にできます

☆セッション代(3時間・２つの瞑想ガイドとコツをお伝えします。質疑応答含む)　10000円

瞑想はお選びいただけます。ご相談ください

アットホームな雰囲気の静かなスペースで、ありのままの自分を愛し、

リラックスし寛ぐ１日をご一緒します。

自分の本質から力強くこの現世を生きる、自分の”土台”を創っていきましょう。

OSHO®瞑想ファシリテーター　シュリーラ